El Pilates ofereix una gran varietat d’exercicis d’estirament que poden millorar la flexibilitat corporal. Des del Gat-Vaca fins a la posició del gos cap avall, aquests exercicis poden ajudar-te a assolir una major flexibilitat i una millor salut en general.
Classes de PILATES per millorar el mal d'esquena amb especial atenció a dones embarassades i de mitjana edat
Laia Pellisa - PILATES 