Las clases de Pilates Mat te ayudarán a conocer tu cuerpo, aumentar la consciencia corporal i a prepararte físicamente para el día a día. Al apuntarte a las clases obtendrás:
- Entrenamiento especializado.
- Acompañamiento personalizado i resolución de dudas.
- Formación de calidad para mejorar tu experiencia con el movimiento de tu cuerpo.
- Preparación física para reducir dolores i aumentar tu capacidad respiratoria.
Las clases tienen una duración de 50 minutos: +5 minutos de cortesía para que puedan conectarse todas las alumnas i +5 minutos al final para comentar y resolver dudas.
Realizamos ejercicios posturales de tonificación corporal y los combinamos con estiramientos. Coordinamos la respiración con los movimientos i, al mismo tiempo, trabajamos la musculatura del suelo pelvico.
Las clases están dirigidas a todo tipo de forma física. No importa si no has hecho nunca Pilates.
Utilizamos material alternativo que nos ayuda a hacer las clases más dinámicas, divertidas y diferentes. Suele ser material que todas tenemos en casa pero si tenemos material específico de Pilates en casa mucho mejor.

PILATES MAT ON LINE
La clase de Pilates mat contiene una gama de ejercicios y secuencias clásicas del Pilates alternando la fuerza, la flexibilidad y la corrección postural en cada clase. Una forma perfecta para fortalecer y estirar con la cantidad justa de desafío para sentir el trabajo, la conexión y obtener una mentalidad positiva. En estas clases descubrirás la fuerza interior y aprenderás a dominar tu práctica de Pilates.
10 €/ SESIÓN
30 €/ MES 1 día por semana
50 €/ MES 2 días por semana

ACCESO ILIMITADO PILATES MAT ON LINE
Acceso ilimitado mensual a todas las clases de Pilates mat on line.
65 €/ MES

PILATES MAT INDIVIDUAL ON LINE
Clase 100% personalizada. Elige tus objetivos, el horario que mejor se adapte a ti y sube al mat.
25€/ SESIÓN
“El desarrollo de los músculos profundos ayuda naturalmente al desarrollo de los músculos más grandes, de la misma manera que pequeños ladrillos construyen grandes edificios”
JOSEPH H. PILATES